Suco Maçã-Limão

Esse é um "Suco", que mais parece uma Vitamina, que eu faço muito no meu jantar.
Primeiro quero te mostrar alguns benefícios da Maçã; Essa frutinha deliciosa ajuda na diminuição do colesterol ruim, previne problemas respiratórios, combate resfriados, diminui o risco de diabetes, melhora as funções cerebrais, entre tantos outros benefícios que a mesma oferece. Então essas são algumas boas razões pra você incluir a Maçã no seu cardápio.
O meu "Suco-vitamina" também leva limão, que é considerado o rei dos frutos curativos. É excelente no combate do ácido úrico elevado, rico em vitamina C, ótimo pra desintoxicar o organismo, entre tanto outros benefícios...
O gengibre é um termogênico de primeira qualidade. Aí você me pergunta. Laís, o que é um termogênico? São os alimentos que quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, acelerando dessa maneira o metabolismo.

E o suco que te ensino agora é com:
01 Maçã
1/2 Limão
1/2 moeda de Gengibre
2 colheres de sopa de leite desnatado
1 colher de sopa de Chia
2 Colheres de sopa de Aveia (a seu critério: flocos finos, floco...)
Canela a gosto
Adoçante a gosto

Bata tudo no Liquidificador com gelo, depois beba... Além de ser delicioso te deixa bem saciado.