A regra é: Desistir jamais!

Levanta, cai, levanta, cai e levanta de novo, de novo e quantas vezes forem necessárias.

O importante é nunca desistir. Isso serve para tudo.

Você tem objetivos? Eu tenho muitos. As vezes eles parecem distantes, difíceis de ser alcançados, mas o meu foco não está na distância, muito menos nas dificuldades, sempre gostei de desafios, o sabor da conquista é sempre melhor quando o que a gente busca é difícil, a sensação que temos após vencer essas dificuldades é única. "Eu consegui!!!"

Sou muito grata a Deus, pois quando me criou colocou em mim uma boa dose de persistência e determinação, sinceramente, acredito que todos somos dotados de sabedoria, persistência, determinação; a diferença entre uma pessoa e outra é que uns se acomodam e os incomodados (que nem eu) não se conformam e estão sempre buscando mais.

Escrevendo isso hoje, vejo o quanto a vida vem me moldando, há um tempo atrás eu era tão acomodada, conformada até. Na verdade vejo que não era assim, eu estava, assim como você, você não é acomodado, você não é preguiçoso, você não é burro (ninguém é), como falei lá em cima a diferença entre um e outro é apenas o estado. 

Quanto mais cedo você começar a se auto avaliar e começar a assumir a postura certa mediante a sua vida, mais cedo as coisas começam a se ajustar. Quais são seus planos a curto, médio e longo prazo? O que você quer e precisa melhorar? O que te deixa confiante?

Sim, o pensamento positivo atrai realmente coisas positivas, mas ele não vai fazer as coisas caírem do céu. A fé também influencia positivamente quando buscamos algo, mas Deus também nos fala: Faz por ti que te ajudarei. Ou seja, tudo depende do seu esforço.

Este blog é sobre dieta, algumas pessoas podem achar que eu só penso nisso, que eu só falo disto, que eu vivo para isto e não é bem assim. Há um tempo eu realmente vivia para tal, mas a vida muda, as circunstâncias são outras e a responsabilidade dobrou, portanto, eu continuo sim buscando me alimentar da melhor maneira possível e fazer as escolhas certas. Entretanto eu relaxei um pouco e ganhei uns quilos a mais. Vou arranjar desculpas? Não! Por que a gente engorda? Porque a gente come muito, come besteira, come fora de hora, bebe, etc...

Não vim a qui para dar desculpas, vim aqui dizer que sempre é tempo para buscar uma nova motivação e começar de novo. Que mais vale cair e levantar, do que cair e continuar no chão.

Eu sei exatamente o que eu quero, hoje o sacrifício é maior, tem filha, trabalho e vida pessoal como prioridade, mas o que não pode faltar é organização e força de vontade.

Era muito fácil falar antes a vocês que falta de tempo é desculpa, como disse, eu vivia para me cuidar. Mas hoje eu afirmo, se a gente colocar o tempo como desculpas não vamos a lugar nenhum, portanto, faça seu próprio tempo, se não der a noite, vai de madrugada, mas vai.

É fácil? Não, as vezes é doloroso, mas o resultado vem e compensa qualquer sacrifício que você tenha feito.

Só não faz que nem eu não, depois de alcançar o objetivo, permaneça seguindo uma linha equilibrada. O corpo precisa de pelo menos 2 anos para se acostumar ao novo peso. Não vai achando que já tá magra e começar a meter o pé na jaca, que tu vais engordar tudo de novo (como eu agora) e é mais difícil de conseguir perder.

Mas eu não desisto e vou em frente. Quem vem?

Feriadão de Pascoa!!! Muitooo Chocolate...

Ai meu Deus! Me dá um desespero só em lembrar a minha Pascoa de 2010. Eu ganhei 4 Ovos de Pascoa, 2 do namorado da época (acho que queria me ver obesa) 1 da minha mãe e 1 do meu irmão mais novo, até aí tudo bem se demorasse pelo menos 1 mês pra comer tudo, mas acreditem, em 2 dias já não tinha nada. E o agravante? Como não gosto de chocolate ao leite, todos os ovos eram chocolate branco, ou seja, os mais calóricos. Como na época eu não tava nem aí pra balança, nem sei quantos quilos me rendeu esses 4 gigantes ovos, que eu não dividi com ninguém, mas deve ter rendido uns bons 3kg, no mínimo.

Hoje com o pensamento completamente diferente, não faço nem questão de ganhar ovos de Pascoa, mas há quem goste, e não é pecado gostar de chocolate, contanto que você não coma o ovo em um dia só (Como eu fazia antigamente). Se for possível divida com outras pessoas, aprenda a degustar o chocolate e não a se esbaldar de chocolate. Lembre-se, assim como eu, você tem um objetivo, não jogue fora seu esforço por

um único ovo.

Na minha infância a semana santa era um momento de reflexão, oração, eu recordo bem que na sexta-feira santa, quando íamos passar o feriado com meus avós maternos nós não podíamos fazer o mínimo de barulho até 3h da tarde. Mas hoje com a infeliz mudança de valores, as pessoas aproveitam esse feriado pra beber, se esbaldar de comidas, etc... Cada um com seus costumes, não sei quais são os seus, mas evite os exageros, se você e sua família ainda fazem o tradicional peixe deste feriado, ótimo, peixe é rico em ômega 3, é de fácil digestão, um alimento maravilhoso que deveria fazer parte da nossa rotina pelo menos 4 dias na semana. Agora nada de exagerar na farofa, nos petiscos e muito, mas muito cuidado com o chocolate...

Se você for passar o feriado em uma praia, aproveite pra fazer uma caminhada, é tão bom mudar um pouco a paisagem da rotina de exercício. Ah!!! Faz um favor? Manda pra longe aquele pensamento: Ah! No feriado Pode!(Comer Tudo e mais um pouco) Pode o que? pode continuar a se cuidar, pode continuar a alimentar-se de 3 em 3 horas, pode continuar bebendo muita água, isso realmente pode. Se sua casa tem piscina (como a minha), aproveite-a para nadar, fazer uns movimentos da hidroginástica, pra brincar com os primos, sobrinhos, filhos... Use tudo a seu favor, já falei, pra quem quer perder peso a matemática é simples: Gaste + Calorias do que consome, fácil. Relaxe a mente do stress do dia-a-dia, mas mantenha o foco na sua vida saudável, não abra mão de conviver com as pessoas que ama, mas aprenda a amar cada dia mais a si, dessa maneira tenho certeza que tudo vai dar certo, e assim como o meu resultado já está aparecendo, o seu também começará a aparecer.

Beijos, próxima postagem uma receitinha e uma Dica de alimento!