Falando Um pouco Mais de Mim e da Minha Família

Quando estamos fazendo tudo certinho, e os resultados começam a aparecer, você fica contagiado pela felicidade e quer que as pessoas que convivem com você experimentem essa mesma sensação. Sendo assim, eu converso diariamente com minha mãe, que infelizmente carrega alguns maus hábitos alimentares, por conta da cultura nordestina do meu avô e da cultura paraense da minha avó (comidas carregadas em óleo, fritura, farinha, etc...)

Hoje fui acompanhar minha mãe ao médico para ela mostrar os exames dela, e os resultados não foram muito agradáveis. Colesterol alto, alteração hormonal, gastrite, enfim, uma série de coisinhas que se não forem tratadas nesse momento se tornarão problemas sérios. E vocês, supostamente, sabem o que o médico falou pra ela? _ Dona Cleo, o seu tratamento é: Reeducação alimentar e atividade física. E explicou uma série de coisas pra ela; falou sobre a chia, quinoa, linhaça, gergelim, ou seja, tudo que eu falo pra ela diariamente ele falou em 30 minutos de consulta. Quando ele acabou de falar eu dei aquela olhada pra ela, sabem aquele olhar que diz tudo?! (Ta vendo só mãe como eu tô certa?! rsrsrsrsrs)

A melhor coisa que aconteceu no dia de hoje foi ter ido acompanhar minha mãe, pois pude reafirmar tudo que penso sobre minha saúde, tudo que quero para meu futuro. E o que me deixou mais feliz ainda é que ela não precisará tomar nenhuma droga sintética para melhorar, tudo que ela precisa é se alimentar melhor; menos carne vermelha (isso ele deixou bem claro pra ela), mais cereais integrais, sementes, frutas, legumes e verduras; tudo o que eu já venho fazendo a mais de um mês.

Não tem jeito, somos o que comemos. Como o médico falou hoje: Se uma pessoa come muito e de forma inadequada ela vai ficar gorda e doente. Agora, a partir do momento que você se alimenta melhor, come menos; seu organismo vai passar a exigir uma menor ingestão de comida e você irá emagrecer e consequentemente mais disposta, mais feliz, mais saudável. Segundo o médico, ele falou que nosso cérebro leva em torno de 20 dias para se adaptar a novos hábitos, ou seja, se você começar a se reeducar e levar a sério sua reeducação por 20 dias, você se acostumará a comer menos e a consequência disso você vai me contar depois.

Agora lembre-se de praticar uma atividade física também, não existe desculpas para isso, se você não gosta de musculação, deve existir outra atividade que você vai gostar de fazer, o importante é manter-se em movimento.

Gente é sério! Ganhei meu dia! O que eu quero pra minha vida eu quero pra vida das pessoas que eu amo e quero também para sua vida, que acompanha meu blog e que tem a intenção de mudar, mas mudar pra melhor. Mude de atitude em todos os âmbitos da sua vida, seja uma pessoa mais calma, perdoe a quem te magoou, ame-se mais, medite sobre suas metas, tenha foco, tenha disciplina, acredite em Deus, acredite em você e na sua capacidade de mudança!