O Verdadeiro Sentimento de Um Gordinho

Tenho andado um pouco ausente da net mas não tenho me desviado do meu foco, estou buscando a cada dia mais opções, receitas saudáveis e coisas que tornem nossa Vida Saudável cada vez mais prazerosa. Quem é que não se sente satisfeita de se olhar no espelho e se ver mais bonita?

Antes de postar uma receitinha pra vocês, quero contar mais um pouco da minha vida, mais especificamente da minha pior fase, que foi a que eu estive com 84kg (já falei mais dela "AQUI").

Bom, primeiro o motivo de querer compartilhar com vocês é pelo simples fato de que muitas vezes mascaramos sentimentos ocultos, camuflamos nossa tristeza mostrando aos outros, até para as melhores amigas, uma postura de uma pessoa forte, que não se importa nenhum pouco de estar acima do peso e que mesmo estando "gordinha" (gorda e feia) Tá se achando. Sim, essa era eu! Eu sempre passei para as pessoas, mesmo quando estava bem gorda, a imagem de uma pessoa que tava pouco se importando com o comentário alheio, que tava feliz do jeito que estava e que me "amava" daquele jeito. Mas me digam com toda sinceridade; Quem é que se ama estando muito acima do peso sem ter nenhuma roupa que fique realmente bonita em você? 

No início desse ano, quando resolvi fazer o blog, tentar com a minha experiência motivar as pessoas, comentei com uma colega o que estava planejando e ela falou assim: Ah mas conheço uma fulana que é bem acima do peso e está super de bem com a vida, é uma pessoa feliz e alegra a vida de todos ao redor. Com esse comentário resolvi não prolongar o assunto com essa pessoa (pois vi que ela não tava nem aí), mas fiquei pensativa; pois é, essa moça que ela citou (que por sinal eu o conheço de vista) tá na mesma situação que eu me encontrava há um tempo atrás; camuflando a insatisfação dela "alegrando" a vida dos outros, mostrando que não se importa de estar acima do peso. Mas eu tenho certeza que quando ela está sozinha ela sofre. Sabem por que? Porque realmente não é fácil tomar uma atitude e mudar de vida; porque não é fácil emagrecer; porque a maioria dessas pessoas que ela alegra não vão dar o apoio que ela precisa na hora de tomar essa decisão...

Isso gente, é o que eu tento mostrar à vocês diariamente, não pensem que todas as pessoas que convivem com vocês, que não enfrentam esse problema (que as vezes é doença) de descontrole de peso vão incentivá-los, porque a maioria não vai. Pelo contrário, vão te incentivar a farrear, comer, etc... Nem sempre por querer seu mal, mas porque a vida toda você passou a imagem de "estar feliz" desse jeito, mas no fundo só você sabe o que te levou a engordar, quais suas frustrações, quais seus medos, suas tristezas, seus traumas... 

Portanto, se você realmente quer tomar a decisão de mudar de postura, de assumir um compromisso com você e com sua saúde, mantenha o foco, planeje sua semana, estabeleça metas e não dê ouvidos aos que tentam desviar você dos seus objetivos. Depois de desabafar um pouco... 

Bem, agora aí vai uma receitinha de lanche rápido e de baixa Caloria. Canapé Fit

Fiz pra mim e pra minha mãe pra um lanche da tarde.

Bolacha Cream Craque (de preferência Light)

Azeite de Oliva

Pimenta Cuminho

Queijo ricota (ou mussarela light)

Tomate

Orégano

É só montar sob a bolacha o queijo, com tomate, orégano, uma pitada de pimenta cuminho a gosto e um fio de azeite.

Leve ao forno pré-aquecido e deixe por 5 minutos, se você optar pelo queijo mussarela light, ficará mais gostoso ainda pois o queijo irá derreter. A porção que você pode lanchar são 2 bolachinhas. 

Que tal fazer para esta tarde???

Para acompanhar eu fiz meu suco anti-inchaço favorito ESSE AQUI

Mas você pode fazer o suco de sua preferência.

Postarei ainda hoje mais opções de suco.